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© Zen Center Regensburg e.V.
Zen Tage
ZEN-TAG
geführt von DoTzong
Haupt-Dharmalehrer, Zen Center Regensburg
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Der Zen-Tag im Zen Center Regensburg ist eine wunderbare Gelegenheit, in einem kurzen Retreat eine einfache Einführung in die Praxis des Zen zu bekommen.
Anfänger in unserer Gemeinschaft können die Formen und den Stil unseres Zen Centers mit einem erfahrenen Zen-Praktizierenden kennenlernen, der fünf der traditionellen 90-tägigen Retreats (“ango”) in den Bergen Koreas absolviert hat.
Beginn / Ende: Samstag, 8.00 Uhr bis Sonntag, 8.30 Uhr
Wir bieten den Zen-Tag einmal im Monat an. In der Liste oben findest du die Termine.
Zeitplan für Samstag
8.00: Ankunft in Zen Center
9.00: Offizieller Beginn: Zen-Sitz-/Gehmeditation
12.00 Stilles Mittagessen
14.00: Zen-Sitz-/Gehmeditation
16.00 Uhr: Yoga (optional)
17.00: Abendessen (optional)
18.00: Kwan Um Kido
19.00: Zen-Gesang / Sitzen
21.00: Rest
Zeitplan für Sonntag
04.30 Uhr: Aufwachen
04.50: 108 Niederwerfungen
05.30 Uhr: Zen-Gesang / Sitzen
07.00 Uhr: Stilles Frühstück
07.30 Uhr: Arbeitsphase
08.30: Pause / Ende
10.00: Teezeit und Fragen und Antworten (optional)
DHARMA-BEITRAG: Der Zen-Tag ist komplett spendenbasiert. Die empfohlene Mindestspende beträgt 90 EUR, du kannst aber auch gerne mehr anbieten. (Arbeitsspenden sind auch auf individuelle Anfrage an den Haupt-Dharmalehrer möglich).
VORBEREITUNG: Wenn du deinen eigenen Schlafsack mitbringst, können wir uns über weniger Reinigungsaufwand nach dem Retreat freuen und so unserer leidenden Umwelt helfen.