Zen Tage
ZEN TAG
geführt von DoTzong
Haupt-Dharmalehrer, Zen Center Regensburg
Der Zen-Tag im Zen Center Regensburg ist eine wunderbare Gelegenheit, in einem kurzen Retreat eine einfache Einführung in die Praxis des Zen zu bekommen. Anfänger in unserer Gemeinschaft können die Formen und den Stil unseres Zen Centers mit einem erfahrenen Zen-Praktizierenden kennenlernen, der fünf der traditionellen 90-tägigen Retreats (“ango”) in den Bergen Koreas absolviert hat. Obwohl der Zen-Tag ein eintägiges Programm ist, besteht die Möglichkeit, eine Nacht in unserem Zen Center zu verbringen, um einen ersten Eindruck vom Zen zu gewinnen und/oder deine Praxis aufzufrischen.
Beginn / Ende: Samstag, 8.00 Uhr bis Sonntag, 8.30 Uhr
Im Jahr 2023 bieten wir den Zen-Tag einmal im Monat an (in den Monaten von Juni bis Oktober).
Schau im Veranstaltungskalender oben nach, um die Termine zu finden.
Zeitplan für Samstag
8.00: Ankunft im Zen Center
9.00: Offizieller Beginn: Zen-Sitz-/Gehmeditation
12.00 Stilles Mittagessen
14.00: Zen-Sitz-/Gehmeditation
16.00 Uhr: Yoga (optional)
17.00: Abendessen (optional)
18.00: Kwan Um Kido
19.00: Zen-Gesang / Sitzen
21.00: Rest
Zeitplan für Sonntag
04.30 Uhr: Aufwachen
04.50: 108 Niederwerfungen
05.30 Uhr: Zen-Gesang / Sitzen
07.00 Uhr: Stilles Frühstück
07.30 Uhr: Arbeitsphase
08.30: Pause / Ende
10.00: Teezeit und Fragen und Antworten (optional)
DHARMA-BEITRAG: Der Zen-Tag ist komplett spendenbasiert. Die empfohlene Mindestspende beträgt 90 EUR, du kannst aber auch gerne mehr anbieten. (Arbeitsspenden sind auch auf individuelle Anfrage an den Haupt-Dharmalehrer möglich).
VORBEREITUNG: Wenn du deinen eigenen Schlafsack mitbringst, können wir uns freuen, weil wir nach dem Retreats weniger aufräumen müssen und so unserer leidenden Umwelt helfen.