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ZEN-TAG
geführt von DoTzong

Haupt-Dharmalehrer, Zen Center Regensburg

Der Zen-Tag im Zen Center Regensburg ist eine wunderbare Gelegenheit, in einem kurzen Retreat eine einfache Einführung in die Praxis des Zen zu bekommen. Anfänger in unserer Gemeinschaft können die Formen und den Stil unseres Zen Centers mit einem erfahrenen Zen-Praktizierenden kennenlernen, der fünf der traditionellen 90-tägigen Retreats (“ango”) in den Bergen Koreas absolviert hat. Obwohl der Zen-Tag ein eintägiges Programm ist, besteht die Möglichkeit, eine Nacht in unserem Zen Center zu verbringen, um einen ersten Eindruck vom Zen zu gewinnen und/oder deine Praxis aufzufrischen.

Beginn / Ende: Samstag, 8.00 Uhr bis Sonntag, 8.30 Uhr

Im Jahr 2023 bieten wir den Zen-Tag einmal im Monat an (in den Monaten von Juni bis Oktober).
Schau im Veranstaltungskalender oben nach, um die Termine zu finden.

Zeitplan für Samstag

8.00: Ankunft im Zen Center

9.00: Offizieller Beginn: Zen-Sitz-/Gehmeditation

12.00 Stilles Mittagessen

14.00: Zen-Sitz-/Gehmeditation

16.00 Uhr: Yoga (optional)

17.00: Abendessen (optional)

18.00: Kwan Um Kido

19.00: Zen-Gesang / Sitzen

21.00: Rest

Zeitplan für Sonntag

04.30 Uhr: Aufwachen

04.50: 108 Niederwerfungen

05.30 Uhr: Zen-Gesang / Sitzen

07.00 Uhr: Stilles Frühstück

07.30 Uhr: Arbeitsphase

08.30: Pause / Ende

10.00: Teezeit und Fragen und Antworten (optional)

DHARMA-BEITRAG: Der Zen-Tag ist komplett spendenbasiert. Die empfohlene Mindestspende beträgt 90 EUR, du kannst aber auch gerne mehr anbieten. (Arbeitsspenden sind auch auf individuelle Anfrage an den Haupt-Dharmalehrer möglich).

VORBEREITUNG: Wenn du deinen eigenen Schlafsack mitbringst, können wir uns freuen, weil wir nach dem Retreats weniger aufräumen müssen und so unserer leidenden Umwelt helfen.

MEHR VERANSTALTUNGEN

Einführungsklasse

Wir bieten im Zen Center Regensburg e.V. regelmäßig Einführungen in die Zen-Praxis an. Dieser Einführungskurs wird allen Anfängern in die Praxis empfohlen.

Zoom Hookup w/ Hyon Gak Sunim

Einmal im Monat, am ersten Dienstagabend des Monats (20:00 Uhr Regensburger Zeit), ist Hyon Gak Sunim für dich vor der Kamera. Bring deine Fragen und Herausforderungen aus der Praxis mit. Bring einen Freund mit! Es ist kostenlos und es ist keine Mitgliedschaft erforderlich. (Aber du kannst uns gerne eine kleine Spende schicken, damit du Zugang zu ihm hast, wenn du die seltene Gelegenheit hast, dass ein erfahrener Langzeitmeditierer wie er da sitzt und nur darauf WARTET, dir bei deiner Praxis zu helfen).

Bitte trage dich im Kalender (oben auf dieser Seite) ein, um einen Zoom-Link zu dieser besonderen Gelegenheit zu erhalten.